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Causas comunes de dolor de pie

El dolor o la incomodidad en cualquier parte del abdomen pueden variar desde un dolor sordo hasta una intensa sensación punzante. La mayoría de los dolores de pie se deben a una lesión excesiva o leve. El malestar suele desaparecer en poco tiempo y puede aliviarse con medicamentos en la tierra.

En algunos casos, sin embargo, las condiciones médicas graves pueden causar dolor. Consulte a su médico si experimenta un dolor intenso o persistente en las piernas. Obtener un diagnóstico y tratamientos rápidos para la afección subyacente puede evitar que el dolor empeore y mejorar su pronóstico a largo plazo.

Algunas de las causas más comunes de dolor en las piernas son afecciones menores o temporales que un médico puede tratar con efecto.

tiene calambres

La principal causa del dolor en las piernas es un calambre o espasmo muscular que a menudo se conoce como «charley». Los calambres suelen causar un dolor agudo y agudo cuando se contraen los músculos de las piernas. Los músculos que se tensan a menudo se vuelven bultos visibles y ásperos debajo de la piel. Puede haber algo de enrojecimiento e hinchazón en el área circundante.

La fatiga muscular y la deshidratación pueden causar calambres en las piernas, especialmente en la pantorrilla. Ciertos medicamentos, incluidos los diuréticos y las estatinas, también pueden causar calambres en las piernas en algunas personas.

herida

El dolor de pierna también suele ser una cicatriz, como:

  • La distensión muscular es una lesión común que ocurre cuando las fibras musculares se desgarran como resultado de demasiado. A menudo ocurre en músculos más grandes, como el tendón de la corva, la pantorrilla o el cuádriceps.
  • La tendinitis es una inflamación de las venas. Un tendón es una cuerda gruesa que une los músculos a los huesos. Cuando se inflaman, puede resultar difícil mover las articulaciones afectadas. La tendinitis a menudo afecta las venas de los isquiotibiales o adyacentes al hueso del talón.
  • La bursitis de rodilla ocurre cuando los sacos llenos de líquido, o bolsas, alrededor de la articulación de la rodilla se inflaman.
  • Las tablillas en la espinilla causan dolor a lo largo del borde interno de la columna vertebral o tibia. Las lesiones pueden ocurrir cuando los músculos alrededor de la columna se desgarran como resultado del uso excesivo.
  • Las fracturas por sobrecarga son lugares pequeños en los huesos de las piernas, especialmente en la columna.

Condición médica

Ciertas afecciones médicas comúnmente provocan dolor en las piernas. Éstos incluyen:

  • La aterosclerosis es el estrechamiento y endurecimiento de las arterias debido a la acumulación de grasa y colesterol. Las arterias son vasos sanguíneos que transportan sangre rica en oxígeno por todo el cuerpo. Cuando hay un bloqueo, reduce el flujo sanguíneo a algunas partes de su cuerpo. Si el tejido del pie no recibe oxígeno de manera adecuada, puede causar dolor en las piernas, especialmente en la pantorrilla.
  • La trombosis venosa profunda (TVP) ocurre cuando se forma un coágulo de sangre en una vena ubicada dentro del cuerpo. Un coágulo de sangre es un coágulo de sangre que se encuentra en estado sólido. Las TVP generalmente se forman en la parte inferior de las piernas después de un largo tiempo de reposo en cama, lo que causa hinchazón y calambres.
  • La artritis es una inflamación de las articulaciones. La afección puede causar hinchazón, dolor y enrojecimiento en el área afectada. A menudo afectan las articulaciones de las rodillas y los tobillos.
  • La gota es una forma de artritis que puede ocurrir cuando se acumula mucha gota en el cuerpo. Por lo general, causa dolor, hinchazón y enrojecimiento en los pies y la parte inferior de las piernas.
  • Las venas varicosas son venas irritadas y agrandadas que se forman cuando las venas se llenan de sangre debido a válvulas defectuosas. Suelen aparecer hinchados o abultados y pueden ser dolorosos. Ocurren con mayor frecuencia en las pantorrillas y los tobillos.
  • Las infecciones en los huesos o tejidos de la pierna pueden causar hinchazón, enrojecimiento o dolor en el área afectada.
  • El daño a los nervios en las piernas puede causar mareos, dolor u hormigueo. A menudo ocurre en las piernas y la parte inferior de las piernas como resultado de la diabetes.

Que causa dolor en las piernas

Estas afecciones y lesiones también pueden causar dolor en el pie, pero son menos comunes:

  • Los discos insertados (herniados) ocurren cuando uno de los discos de goma entre los vertebrados se desliza en su lugar. Los discos pueden comprimir los nervios de la columna. Esto puede desencadenar un dolor que se extiende desde la columna hasta los brazos y las piernas.
  • La enfermedad de Osgood-Schlatter ocurre cuando la vena que conecta la rótula con la tibia se tensa. Tira del cartílago tibial donde se adhiere al hueso. Hace que se formen bultos dolorosos debajo de la rodilla, lo que provoca sensibilidad e hinchazón alrededor de la rodilla. Ocurre especialmente en jóvenes que experimentan aceleraciones de crecimiento durante la pubertad.
  • La enfermedad de Legg-Calve-Perthes se produce debido a la interrupción del suministro de sangre a las bolas de la articulación de la cadera. La falta de suministro de sangre daña gravemente los huesos y puede dañarlos permanentemente. Estas anomalías a menudo causan dolor, especialmente alrededor de los muslos, los muslos o las rodillas. Esto sucede principalmente cuando eres joven.
  • El epitelio femoral capital liso es la separación de la bola de la articulación de la cadera del fémur, lo que causa dolor en la cadera. Su condición solo ocurre en niños, especialmente aquellos que tienen sobrepeso.
  • Los tumores no cancerosos o benignos también pueden desarrollarse en el fémur o en la médula ósea.
  • Los tumores óseos malignos, o cánceres, se pueden formar en los huesos más grandes de las piernas, como el fémur o la médula ósea.

Tratar el dolor de pies en la tierra

Por lo general, puede tratar el dolor de pie en la tierra si se debe a calambres o una lesión menor. Pruebe medicamentos en esta tierra después de que le duelan los pies por calambres musculares, fatiga o exceso.

  • Descanse los pies tanto como sea posible y levante las piernas con una almohada.
  • Tome un analgésico de venta libre, como aspirina o ibuprofeno, para ayudar con las molestias cuando sus pies se tratan.
  • vestir calcetines de compresión o calcetines con soporte.

Aplicar hielo

Aplique hielo en el área expuesta al menos cuatro veces al día. Puede hacer esto con más frecuencia durante los primeros días después de que aparezca el dolor. Puede colocar el hielo durante 15 minutos a la vez.

Tome un baño tibio y estírese

Tome un baño tibio, luego lentamente sus músculos. Si tiene dolor en la parte inferior de las piernas, intente señalar y estirar los pulgares cuando esté sentado o de pie. Si tiene dolor en la parte superior del pie, intente doblar y tocarse los dedos.

Puede hacer esto apoyándose en el suelo o de pie. Relájese en cada estiramiento, manteniendo cada posición durante cinco a 10 segundos. Deje de estirar si su dolor se vuelve severo.

Siempre que consulte a su médico por dolor en el pie

A veces, puede ser difícil juzgar cuándo el dolor en las piernas justifica una visita al médico oa la sala de emergencias. Programe una cita con el médico si experimenta:

  • hinchazón en ambas piernas
  • Las venas varicosas causan molestias.
  • dolor al caminar
  • Dolor en las piernas que persistentemente se vuelve intenso o persiste más allá de unos pocos días.

Vaya al hospital si esto sucede:

  • Tienes fiebre.
  • Tiene cortes profundos en las piernas.
  • Tus pies están rojos y calientes al tacto.
  • Tus pies están pálidos y se sienten fríos al tacto.
  • Tenía dificultad para respirar y tenía hinchazón en ambas piernas.
  • No puede caminar ni poner peso sobre sus pies.
  • Tiene una lesión en el pie que se produce junto con un chasquido o un chirrido.

Varias condiciones graves y dañinas pueden causar dolor en el pie. Ignore el dolor en las piernas que no parece desaparecer o que está acompañado de otros síntomas. Hacerlo puede resultar peligroso. Consulte a su médico si le preocupa el dolor de su pie.

Prevenir el dolor de piernas

Siempre debe tomarse un tiempo para estirar los músculos antes y después del ejercicio para prevenir el dolor en las piernas debido a la actividad física. También ayudan a alimentar alimentos con alto contenido de potasio, como plátanos y pollo, para ayudar a prevenir los músculos y tendones de las piernas.

Puede ayudar a prevenir afecciones médicas que pueden causar daño a los nervios en las piernas haciendo lo siguiente:

  • Haga ejercicio durante 30 minutos al día, cinco días a la semana.
  • Mantener un peso saludable.
  • Evita fumar.
  • Controle su colesterol y presión arterial y tome las medidas necesarias para mantenerlos bajo control.
  • Limite su consumo de alcohol a una bebida por día si es mujer o dos bebidas por día si es hombre.

Hable con su médico sobre otras formas de prevenir causas específicas de su dolor de pie.