Cómo quitar los gases rápido

Todos podemos padecer de gases en algún momento, por diferentes causas, saltar las comida, comer en exceso, apurados, en fin son muchas las causas que nos pueden provocar este malestar, pero no te preocupes y continua leyendo ya que tenemos para ti trucos, métodos y consejos de cómo quitar los gases rápido con remedios caseros.

Vivimos tan agitados, que ese momento del día donde debemos tener tranquilidad para tomar nuestro almuerzo se nos complica y lo hacemos quizás frente al monitor, o en el escritorio entendiendo el teléfono y esto nos trae serias consecuencias porque después estamos a reventar por los gases.

10 maneras de quitar los gases con remedios caseros:

10 maneras de quitar los gases con remedios caseros:

  1. Ajo: Al ajo es de gran ayuda para quitar los gases rápido, incluso es magnífico para recular la digestión. Puedes comer un ajo fresco al día durante dos semanas o si no te resulta agradable hacerlo, puedes aderezar tus comidas con ajo a diario.
  2. Jugo de Limón: El limón es otra maravilla que no debe faltar jamás en la cocina, ya que cuenta con muchas propiedades para aliviar síntomas de la salud, sobre todo las relacionadas con el aparato digestivo. Para reducir el exceso de gases toma un poco de jugo de limón antes y después del almuerzo y la cena, al pasar de los días notarás la diferencia. Puedes hacer limonada y tomarla, eso si, no abuses del azúcar.
  3. TÉ de manzanilla: esta infusión realmente es una delicia, tan solo su aroma ya relaja. El té de flores de manzanilla te permitirá mejorar el proceso digestivo de una manera natural. Puedes tomarlo caliente o frío, antes y después de las principales comidas.
  4. Vinagre de manzanas: El vinagre de manzanas no puede faltar en la mesa, para eliminar efectivamente los gases, prepárate una agradable bebida con agregando a un vaso de agua, dos cucharadas de vinagre y dos de miel, lo debes tomar poco a poco durante el almuerzo o la cena. El vinagre de manzana ayuda a regular los ácidos estomacales, evitando de esta manera la formación de gases durante la comida o su expulsión.
  5. Anís: Esta planta reconocida por sus propiedades medicinales desde hace siglos, muchas personas la usan para preparar y dar gusto a algunos postres, pero generalmente es utilizado para para calmar los dolores estomacales, regula la digestión reduce el exceso de gases, muchas mujeres lo usan ya que permite para regular los ciclos menstruales, también favorece la formación de leche en las mujeres lactantes. Para una taza de agua hirviendo añade una cucharada de anís en polvo, déjalo reposar un rato y bébela tibia. La puedes tomar todos los días durante un mes para regular tu sistema digestivo y quitar los gases.
  6. Jengibre: el jengibre los puedes añadir a tus comidas, existen muy buenas recetas para prepararlas con jengibre, si lo prefieres puedes preparar infusión de jengibre es muy buena y efectiva para quitar los gases rápido. Ralla un trozo de jengibre y colócalo a hervir con agua, retira del fuero, cuélalo, luego lo dejas reposar durante unos minutos y listo para tomar.
  7. Semillas de Alcaravea: a las semillas de la planta Alcaravea, se le atribuyen múltiples beneficios con respecto al sistema digestivo, así que puedes agregar este condimento a tus comidas.
  8. Diente de León: esta es otra planta que aporta muchos beneficios para la salud, en especial los digestivos. La puedes agregar a tus alimentos al momento de servirlos, o prepararte infusión e ingerirla antes de las comidas para quitar los gases.
  9. Carbón Activado: El Carbón Activado te ayudara a evitar la formación de gases, ya que los absorbe. Puedes adquirir las cápsulas en la farmacia y seguir las instrucciones y tomarlas para quitar los gases rápido.
  10. Aplicar Calor: Coloca una bolsa de agua caliente sobre el estómago cuando sienta dolor por gases, esto permite que el abdomen se relaje y el gas circulo, también ayuda a aliviar el dolor.

Medicamentos de venta libre para quitar los gases rápido:

Medicamentos de venta libre para quitar los gases rápido:
También puedes utilizar estos medicamentos para deshacerte de las flatulencias, que son realmente moletas, entre los que se encuentra inclusive el Carbón Activado.

  • Cápsulas de enzimas digestivas: Te permitirá eliminar los gases y sentirás alivio. Contiene prebióticos.
  • Cápsulas de simeticona: te permitirán quitar los gases rápido y eliminaran la inflación abdominal.
  • Té orgánico: Este té es muy efectivo para quitar los gases rápido, así como para aliviar los molestos síntomas de los problemas digestivos.
  • Suplemento de lactasa: para las personas que tienen problemas de intolerancia a la lactosa, este medicamento le permitirá digerir los productos lácteos, evitando de esta manera la formación de gases.

Cuándo debes consultar al médico:

Cuándo debes consultar al médico para quitar los gases rápido

Si luego de haber experimentado con los métodos caseros y los medicamentos de venta libre, los gases continúan y los dolores se intensifican tanto que debes permanecer en casa, además tienes los siguientes síntomas, llegó el momento de que llames o acudas al médico:

  • Dolor de estómago muy fuerte.
  • Heces con sangre.
  • Cambios bruscos en las heces.
  • Diarrea o estreñimiento.
  • Nauseas.
  • Vómitos.

Qué puede causar los gases:

Tener gases es totalmente normal en el proceso de digerir los alimentos que consumimos. Estos se pueden eliminar a través de la flatulencia o eructos.
El dolor y aumento de los gases generalmente están asociados por la ingesta de alimentos cuyo contenido de fibras es muy alto, sin embargo, estos alimentos son básicos para proteger el funcionamiento del sistema digestivo así como intervenir en el control del colesterol y azúcar en sangre.

Alimentos de alto contenido en fibras:

  • Arvejas.
  • Frijoles.
  • Frutas.
  • Verduras, Granos integrales.

Existen factores en la alimentación que también contribuyen a que los gases en el sistema digestivo aumenten.

  • Factores alimenticios: Tomar los líquidos con pajilla, ingerir los alimentos con mucha rapidez, alimentos muy calientes, masticar y hablar al mismo tiempo, la goma de mascar, caramelos chupados. Al realizar todas estas acciones tragamos más aire y obviamente nos llenamos de gases.
  • Bebidas carbonatadas: cerveza, gaseosas.
  • Sustitutos del azúcar: principalmente los que se encuentran en algunas bebidas y alimentos sin azúcar. Estos originan una alta formación de gases a nivel del colon.

Trastornos médicos que pueden causar gases:

  • Estreñimiento: Por lo general dificulta la expulsión de los gases.
  • Enfermedades intestinales: Generalmente el exceso de gases puedes ser u síntoma de algún inconveniente crónico del intestino. Enfermedad de Crohn, colitis o diverticulitis.
  • Intolerancias a algunos alimentos: Si no se pueden absorber o digerir ciertos alimentos como lácteos, granos, gluten, proteínas o azúcar. Lo más seguro que se presente hinchazón o exceso de gases.
  • Crecimiento de bacterias en el intestino delgado. Esto puede causar, diarrea, excesivos gases y pérdida de peso.

Consejos y recomendaciones para quitar los gases rápido:

Consejos y recomendaciones para quitar los gases rápido:

  • Primero debes evitar ciertos alimentos como los procesados, grasas, col, coliflor, brócoli.
  • Elimina de tu vida las bebidas gaseosas, especialmente si contienen edulcorantes.
  • Es muy importante ttener presente el hecho de  masticar bien los alimentos, y comer despacio, haz de ese momento algo agradable y disfruta tu comida.
  • Evitar ver televisión mientras comes.
  • Si estás enojado espera que se te pase para luego comer.
  • Mantente bien hidratado toma y litro de agua diario por lo menos.
  • Si realizas una comida pesada, sal a caminar después de comer, también puedes tomar una infusión de anís.
  • Evita hablar mientras comes.
  • Deja salir los gases, ya que el retenerlos te causará serias molestias, como dolores o hinchazón.
  • Tampoco pospongas las ganas de ir al baño, ya que esto también causa malestares y la acumulación de gases, así que si sientes la necesidad de defecar debes hacerlo.
  • Evita masticar chicle, al realizar esta acción tragas aire y te llenas de gases.
  • Fumar también genera que te llenes de gases.
  • Evita las comidas picantes.
  • Cuando tengas molestias por gases, toma infusiones de anís, menta, manzanilla, cualquiera de estas te puede aliviar, no las ingieras tan calientes.
  • A medida que comas trata de darte cuenta cuales son los alimentos que te producen gases y trata de evitarlos o reduce su ingesta.

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