¿Cómo quitar los ardores estomacales? – Con 5 plantas lo puedes lograr

¿Cómo quitar los ardores estomacales? Antes de explicar la manera de aliviar este malestar es muy importante saber de qué se trata. Este es un trastorno digestivo que equivale a un reflujo gastroesofágico ácido, es una desagradable sensación de quemazón que sube desde la boca del estómago y llega a la garganta donde puede producir en ciertos momentos tos, está estrechamente relacionado con ciertos hábitos alimenticios, la digestión, la ingesta de algunos medicamentos, también puede estar asociado a problemas emocionales, como la angustia, ansiedad, estrés, pero siempre están presentes los métodos, trucos y remedios caseros que son una forma de paliar la acidez y ardor.

Es importante conocer un poco la función del esófago, este forma parte del aparato digestivo y es un conducto musculo que va desde la faringe hasta llegar al estómago, su función es la de permitir la entrada de los alimentos a través de una válvula, la cual debe permanecer cerrada una vez que esto ocurre, para que se realice la digestión, si esto no sucede y queda abierta, da paso a los ácidos gástricos y es cuando se produce el flujo gastroesofágico o reflujo, también conocido como acidez o ardores.

Como quitar los ardores estomacales y la acidez – 5 Plantas medicinales

Los remedios caseros nos sacan siempre de apuros, para aliviar cualquier tipo de malestares, dolencias, nos ayudan a resolver de manera inmediata si no contamos con los medicamentos al momento, puedes tomarte un té, una infusión, depende de cómo te sientas puede ser frío o calientes, algunos los puedes utilizar en la piel, para el cabello, como mascarillas para el rostro. Es un sinfín de beneficios que nos brindan, incluso para curar malestares del alma, cuando te sientes triste por cualquier circunstancia o para celebrar también, puedes preparar una rica limonada helada, y es así cómo vas a quitar los ardores con estos trucos que hemos seleccionado para ti, se trata de cinco plantas medicinales para curarte.

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Manzanilla – Calmante y relajante

Esta hermosa planta perenne, de lindas y alegres flores te ayudará a quitar los ardores ya que favorece la digestión apaciguando el estómago, es excelente cuando se presentan los primeros malestares y más aún si están acompañados de náuseas y acidez.


Forma de preparar e ingerir

Coloca al fuego una olla con agua, cuando comience a hervir agrega las flores de manzanilla secas, revuelve y apaga, cuélela y la reservas en un envase preferiblemente de vidrio, para luego ingerirla después de cada comida, una pequeña taza de esta infusión al natural o tibia, ya que cuando el estómago está irritado no son recomendable las bebidas calientes, la endulzas a tu gusto, sin excederte con el azúcar.

Jengibre – Desinflamatorio gástrico

Sus principales propiedades son, antiinflamatoria, antioxidante y analgésica, también es de gran utilidad para el aparato respiratorio, piedras en los riñones, mejora la digestión convirtiéndose en un gran aliado para evitar los ardores, la acidez y el estómago revuelto y nauseas.

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Forma de preparar e ingerir

Luego de lavar la raíz, puedes hacerlo con un cepillo para de una vez eliminar un poco la cáscara, lo cortas en pequeños trocitos y lo colocas a hervir en dos tazas de agua, cuando comience a salir el aroma, apagas el fuego y lo tapas para que repose durante unos treinta minutos. Lo cuelas para luego tomarlo veinte minutos antes de las comidas.

Congorosa – Alivia la gastritis

Entre la multitud de propiedades que se le atribuyen se encuentras la de aliviar de manera rápida los síntomas gástricos como ardores, acidez, ulceras gástricas y reflujo, además puede ser diurética, laxante y depurativa.


Forma de preparar e ingerir

En dos tazas de agua hirviendo vierte dos cucharadas de hojas secas de congorosa, apagas, tapas y dejas reposar por quince o veinte minutos. Una vez esté listo y tibio lo puedes tomar tres veces al día, antes del desayuno preferiblemente en ayunas, en las otras comidas media hora antes. Esta planta puede ser adquirida en cápsulas o tintura, seguir las instrucciones antes de tomarla. No ingerir durante el embarazo, mujeres lactantes ni menores de doce años.

Hinojo – Aliado digestivo

Esta planta se puede aprovechar completamente, para preparar deliciosas sopas o ensaladas con tu tallo crujiente y dulce, también es un gran aliado digestivo ya que favorece el equilibrio de las funciones del aparato digestivo y permite la eliminación de gases, además contribuye con el fortalecimiento del sistema inmunológico.

Forma de preparar e ingerir

Hierve una taza de agua y le agregas un cucharada de hinojo, debe estar tibia antes de beberla e igualmente debes colarla, cuando sientas esa sensación desagradable del reflujo puedes tomar esta infusión, o hacerlo tres veces al día por lo menos media hora antes de tus comidas.

Jugo de pera – Refrescante

La pera es una fruta ligera y refrescante por lo tanto tiene la capacidad de aliviar los ardores y la sensación de acidez cuando ocurre el reflujo, además es rica en vitaminas y minerales, lo que contribuirá a mejorar la digestión y fortalecer la salud, cuando sientas el malestar solo debes lavar muy bien esta fruta, abrirla sacarle las semillas e introducirla en la licuadora con agua para prepararte un rico jugo que te ayudará a refrescar y aliviar tu estómago.

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Consejos prácticos de cómo quitar los ardores con plantas medicinales

No solo con tés, bebedizos e infusiones se consigue acabar con los ardores, este es un malestar que se puede volver recurrente e influir en la rutina de actividades diarias, por lo tanto es importante realizar cambios en las comidas, horarios y otros que permitan mantener un equilibrio para lograr sobrellevar estos síntomas tan desagradables.

  1. Bicarbonato de sodio. Por supuesto que esta panacea no podía faltar, hasta los médicos lo recomiendan para quitar la acidez y los ardores, por su efecto alcalino. Este se puede tomar entre una a cuatro veces por día, viene en su presentación más común que es en polvo, pero además se puede conseguir en tabletas. En caso de que decida tomarse sin recomendación médica es necesario seguir las instrucciones del envase, ante cualquier duda se puede solicitar apoyo al farmaceuta.
  2. Es necesario hacer cinco comidas diarias. Tomarse el tiempo suficiente con cada una de estas, unos veinte minutos aproximadamente, masticando bien los bocados de alimentos, en pocas palabras se debe degustar y saborear la comida para lograr un buena digestión, no simplemente tragarla.
  3. Eliminar algunos vicios. Tales como el tabaco, alcohol, comidas grasosas, café y chocolate y dulces en exceso, alimentos muy condimentados, frutas cítricas como la naranja y el limón, las gaseosas, las comidas denominadas chatarra.
  4. No acostarse al terminar de comer. Esta es una práctica que tienen muchas personas sobre todo cuanto realizas una comilona que no les da para moverse, lo recomendable es mantenerse erguido por lo menos unas dos horas después de cada comida.
  5. Evitar ejercitarse. Luego de haber comido no se debe hacer rutinas de ejercicios, ya que estos dificultan la buena digestión favoreciendo los ardores y reflujo gástrico, provocando la sensación desagradable de quemazón.
  6. Ropa ceñida. Esta debe evitarse especialmente en la zona abdominal, ya que hace que la digestión se vuelva lenta favoreciendo el estreñimiento, dolor abdominal y reflujo.
  7. Consumir plátanos. Estos resultan ser antiácidos combatiendo eficazmente los ardores. También la menta, áloe vera, regaliz, ayudan a aliviar los ardores.
  8. Mascar chicles. Esta es una excelente alternativa, una vez comiences a masticarlos baja la acidez estomacal, ya que favorece la salivación lo que permite al estómago relajarse.
  9. Antiácidos de venta libre. Estos se pueden adquirir en las farmacias y no requieren recetas, sin embargo es necesario no abusar de ello y ceñirse estrictamente a las indicaciones del envase, ante cualquier eventualidad se debe llamar al médico de cabecera.

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