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Cómo quitar las náuseas con excelentes remedios caseros

Cómo quitar las náuseas

Pasar una noche o un día arqueando y con esa sensación de querer devolver todo lo que tenemos en el estomago,  es uno de los padecimientos más desagradables por los que alguna vez hayamos tenido que pasar, dependiendo de las circunstancias puede llegar a ser agotador.

El hecho es que no podemos ni descansar y la angustia por no haber podido pegar los ojos en toda la noche o no encarar el día  como solemos hacerlo por este quebranto, nos hace plantearnos la pregunta siguiente: ¿cómo quitar las náuseas? tener que enfrentar este malestar es vital así lo exige nuestra vida cotidiana, puede ser más agobiante  y  sabemos que nos pasará factura sino lo resolvemos a tiempo. ¡sigue leyendo!

Cómo quitar las náuseas

Entonces, una vez que sientes este malestar, debes conocer cómo quitar las náuseas de manera rápida y sencilla, porque el desagrado que produce hace que tratemos de salirnos de donde quiera que nos encontremos y se hace importante, porque sino ponemos un coto se nos complicarán irremediablemente nuestras actividades y de no estar en nuestra casa nos obligará a regresarnos  para aplicar una serie de remedios caseros y naturales que sabemos buscarás y nosotros a continuación te los indicaremos para tu alivio y tranquilidad.

¿Qué son las náuseas?  Sus causas más comunes

Las náuseas son señales que indican que puede existir un trastorno intestinal o estomacal y los síntomas frecuentes que se presentan pueden ocasionarse también por diferentes motivos y afecciones.

Generalmente las náuseas y los vómitos son producidas por una gastroenteritis viral, también conocida por el nombre de gastroenteritis vírica, pero está denominación es errada y también tenemos las náuseas que se producen en los primeros meses del embarazo y el malestar es matutino.

También muchas medicinas son causantes de las náuseas y vómitos, la anestesia general para cirugía. Es sabido que en muy contadas ocasiones las náuseas son indicativos de algún padecimiento grave. Algunas de las causas más frecuentes de las náuseas son:

  • Migraña
  • Aplicación de quimioterapia
  • La anestesia general
  • Posible oclusión intestinal
  • El quebranto matutino
  • Gastroparesia afección causada cuando los músculos de la pared del estómago no trabajan como debe ser manera intermitiendo en la digestión.

las náuseas y sus causas más comunes

VER ARTÍCULO:   los 5 mejores remedios caseros para quitar la acidez

Cómo quitar las náuseas con remedios caseros y naturales

Las náuseas nos pueden sorprender cualquier día, ocasionando en nuestra vida un trastorno bastante complejo. Para ayudarte en este momento tan desagradable te pedimos que sigas leyendo este artículo y logres aplicar los remedios que seleccionamos para que puedas quitar las náuseas y recobres tu bienestar.

Los medicamentos farmacéuticos que se utilizan para contrarrestar las náuseas infortunadamente pudieran causar efectos secundarios indeseados, incluso somnolencia. A continuación, encontrarás los mejores remedios caseros que te ayudarán a deshacerte de las náuseas sin usar medicamentos.

Cómo quitar las náuseas con remedios caseros y naturales

1. Prueba comer jengibre

El jengibre es un remedio natural de grandes propiedades que se utilizada comúnmente para quitar las náuseas. Hasta ahora se desconoce la manera como funciona, aún no se comprende por completo. Sin embargo, los especialistas creen que gracias a que el jengibre tiene unos componentes semejantes a los medicamentos contra las náuseas. Tanto es así que diversos estudios coinciden en que el jengibre es muy eficaz para quitar las náuseas.

  • El jengibre es efectivo para quitar las náuseas durante el embarazo.
  • Puede ser capaz de disminuir las náuseas que produce el tratamiento de quimioterapia o de una cirugía.
  • Algunas investigaciones indican que el jengibre es tan efectivo para quitar las náuseas como algunos medicamentos recetados por los médicos pero con menores efectos secundarios.
  • No se determina aún una real certeza sobre cuál deberá ser la dosis más adecuada, pero la mayoría de los estudios efectuados anteriormente determinan que las que van desde 0.5 a 1.5 gramos de raíz de jengibre deshidratada al día es la más indicada.
  • Usar el jengibre es seguro para la gran mayoría de las personas que lo consumen. Pero preferiblemente su ingesta debe ser limitada en el caso de ser hipertenso o si eres propenso a presión arterial baja, si tienes el nivel de azúcar baja o si tienes que tomar anticoagulantes.
  • Hay especialistas que no consideran adecuado que se consuma el jengibre deshidratado durante el embarazo. Otros estudios realizados a mujeres embarazadas arrogan un resultado positivos referente al bajo riesgo de sufrir efectos secundarios, de lo cual de apoyan muchos médicos para considerar seguro para ser consumido por las mujeres en cinta.

comer jengibre para quitar las nauseas

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2. Aplicar aromaterapia de menta

Esta técnica conocida como ¡aromaterapia de menta! es otra de las excelentes alternativa de las que puedes echar mano para quitar las nausea, ten la seguridad de que te ayudarán.

  • En investigaciones científicas se pudo evaluar los efectos que causa en mujeres que recién han dado a luz por cesárea.
  • Las personas que han estado expuestas al olor de la menta fueron un nivel más bajo de náuseas que aquellas personas que recibieron medicamentos contra las náuseas o un placebo.
  • Otra investigación indicó que la aromaterapia de menta fue un 57% más efectiva en la reducción de las de los casos de náuseas.
  • Una tercera investigación arroga que usar un inhalador con aceite de menta al sentir que vienen las náuseas, dos minutos después de comenzar el tratamiento, redujo los síntomas en un 44% de los casos.
  • El aceite de menta ingerido en píldoras demuestran resultados mixtos. Y otros estudios arrogan beneficios, mientras que otros no encontraron ningún efecto.
  • Aún se requieren realizar mayores estudios sobre las píldoras de menta para llegar a conclusiones determinantes y definitivas. Pero, oler el aceite de menta es completamente seguro y puede funcionar cerca del 50 % de las personas

3. Practicar la acupuntura y/o acupresión

La acupuntura y/o acupresión son dos técnicas comúnmente usadas en la medicina china tradicional para tratar las náuseas y los vómitos.

  • Durante la acupuntura, se insertan agujas delgadas en puntos específicos del cuerpo.
  • La acupresión se enfoca en estimular los mismos puntos del cuerpo, pero usando presión en lugar de agujas.
  • Estimula el nervio tú mismo colocando el pulgar 2 o 3 dedos en el interior de la muñeca entre los dos tendones prominentes.
  • Estás dos técnicas estimulan las fibras de los nervios, las cuales pueden transmitir señales al cerebro y a la columna vertebral. Se cree que estas señales tienen la capacidad de disminuir las náuseas.
  • Además, los estudios demuestran que ambas formas son tan efectivas como los medicamentos contra las náuseas para disminuir los síntomas, prácticamente sin ningún efecto colateral negativo
  • De igual forma, otras dos revisiones indicaron que la acupresión disminuye la gravedad de las náuseas y el riesgo de sentirlas luego de haber recibido quimioterapia.
  • Existe pruebas que afirman que la acupuntura logra disminuir las náuseas durante el embarazo, pero son necesarias otras investigación al respecto..

4. Beber agua mineral con gas baja en sodio

Este es una opción muy sencilla, práctica  y al alcance de tu mano que puedes aplicar para quitar las náuseas.

  • Tomar el agua mineral con gas en sorbos pequeños contribuyen ayuda a combatir las náuseas.
  • Debe ser baja en sodio.
  • Hay alguna variedad que contiene un nivel bastante elevados de este mineral, lo que no es recomendable sobre todo si estás embarazada y sufres de hipertensión o tienes retención de líquidos.

5. Unos cuantos puñaditos de frutos secos

Este remedio pueden aplicarlos las embarazadas, consumir frutos secos disminuye mucho  las náuseas y  las ganas de vomitar.

  • Un puñadito de frutos secos es una extraordinaria opción para  quitar las desagradables  náuseas.
  • Avellanas, almendras y cacahuetes son una muy buena alternativa para disminuir las náuseas.
  • Toma unos cuantos frutos de los señalados y observa como atenúa la sensación de arqueo, gracias a su contenido en vitamina B6 o piridoxina.
  • Puedes llevarlos  perfectamente en tu bolso y consumirlos cuando sientas que las náuseas aparecen en un momento inesperadamente, por lo que te recomendamos llevar siempre contigo un puñadito de frutos secos.
  • Garbanzos y cereales integrales, no dejes de incluirlos en tus menús, hazlo de manera habitual. Recuerda que son una  fuente de fibra que nos ayuda a regular el tránsito intestinal  que sin duda alguna constituye una clave para el bienestar digestivo porque contienen zinc, este es un mineral que ayuda a combatir efectivamente as náuseas.