Cómo quitar la congestión

¿Cómo quitar la congestión? Con la temporada de frío a la vuelta de la esquina, es muy probable que empieces a sentir síntomas de un resfriado, como molestias en la garganta, nariz taponada o exceso de mucosidad. Pero tranquila, aquí te ayudaré a mejorar con consejos, trucos y métodos caseros que te aliviarán.

¿Por Qué Deberías Tomar en Cuenta la Congestión?

La congestión, ya sea de pecho o nasal, puede ser súper molesta. Si la ignoras, puede incluso llevar a infecciones del tracto respiratorio. Pero no te preocupes, hay algunos métodos caseros que te pueden ayudar a aliviar estas molestias.

Trucos Caseros para Quitar la Congestión

A continuación, te daré algunos tips para que puedas preparar tus propios remedios caseros y aliviar esa horrible congestión. Recuerda, puedes encontrar la mayoría de estos ingredientes en tu cocina.

Bebedizo de Cebolla, Limón, Sábila y Miel

¡Chicas, esto es magia pura para quitar la congestión! Aquí les dejo la receta para esta bebida milagrosa que te ayudará a sentirte mucho mejor.

• Licúa media taza de miel pura, el jugo de tres limones, un cuarto de cebolla y un pedazo de cristal de sábila hasta que quede como una crema.
• Luego, ponlo en un frasco de vidrio con tapa.
• Tómalo tres veces al día, una copita o taza pequeña será suficiente. También puedes agregar esta mezcla a cualquier infusión caliente que prepares.

Semillas de Mostaza

Las semillas de mostaza pueden ser tus aliadas en contra de la congestión, gracias a sus propiedades analgésicas y vasodilatadoras. Aquí te dejo una receta para una infusión que te ayudará a limpiar tus vías respiratorias.

• Hierve medio litro de agua y agrega un puñado de semillas de mostaza.
• Deja hervir durante 10 minutos y luego apaga el fuego.
• Una vez que haya reposado la infusión, puedes tomarla endulzándola con miel si lo prefieres.
• Otra opción es agregar estas semillas a tus sopas de verduras, ¡y listo!

Jengibre

El jengibre es un superalimento con múltiples propiedades, entre ellas, que puede ayudarte a quitar la congestión. Es expectorante, lo que te permitirá eliminar los mocos y despejar tus vías respiratorias.

• Puedes agregar jengibre a tus comidas para prevenir resfriados y gripes.
• Otra opción es preparar una infusión de jengibre. Hierve medio litro de agua y agrega unas cuantas rodajas de esta planta.
• Deja que siga hirviendo por unos minutos más, luego deja reposar, cuela e ingiere. Puedes endulzarla a tu gusto, pero con miel será más efectivo.

Pimienta de Cayena

La pimienta de cayena, además de ser un excelente condimento, es efectiva para combatir la congestión. Prepara una limonada caliente o a temperatura normal y agrégale un poquito de esta pimienta y miel.

Métodos Caseros para Aliviar la Congestión en los Niños

La congestión no solo afecta a los adultos, los niños también pueden sufrir estos molestos síntomas. Aquí te dejo algunos consejos para aliviar la congestión en los pequeños de la casa.

Cebolla en Trozos

• Corta una cebolla como si fuera una flor y colócala cerca del niño mientras duerme. El olor a azufre que desprende la cebolla ayudará a que las fosas nasales del pequeño se descongestionen y duerma mejor.

Vapor de Eucalipto

• Hierve agua y añade hojas de eucalipto, deja hervir por cinco minutos. Luego, permite que el niño inhale el vapor, esto ayudará a despejar sus vías respiratorias.

Masaje de Cejas

• Esta técnica china de acupresión puede ayudar a despejar los senos paranasales del niño. Solo debes deslizar tus dedos desde el inicio de las cejas hasta la mitad, haciendo un poco de presión.

¿Qué es la congestión?

La congestión, en su mayoría nasal, es causada principalmente por infecciones como sinusitis, resfriados y gripes. También puede ser provocada por la exposición a agentes irritantes, cambios climáticos, cuadros alérgicos, rinitis o un tabique nasal desviado.

Para aliviar la congestión, además de los remedios caseros, puedes adquirir soluciones salinas, agua de mar o gotas nasales de venta libre en la farmacia. También es recomendable tomar líquidos calientes, hacer vapores nasales y mantener una buena alimentación.

Guía de Preguntas Frecuentes sobre Cómo Quitar la Congestión

¿Cómo destapar la nariz en segundos?

Una manera rápida de despejar la nariz es con el método de respiración alternada de yoga, llamado Pranayama. Bloquea una fosa nasal y respira por la otra, repite alternando fosas. También puedes intentar inhalar vapor de agua caliente.

¿Cómo hacer un descongestionante nasal casero?

Una opción es hacer inhalaciones de vapor con agua caliente y hojas de eucalipto o con unas gotas de aceite esencial de menta o romero. También se puede hacer una solución salina casera mezclando una cucharadita de sal en un litro de agua y usarla para hacer lavados nasales.

¿Qué medicamento es bueno para la congestión nasal?

Existen varios medicamentos que pueden ayudar a aliviar la congestión nasal, como los descongestionantes nasales, los antihistamínicos o los corticosteroides nasales. Recuerda siempre consultar con un profesional de la salud antes de tomar cualquier medicamento.

¿Cuánto tiempo puede durar la congestión nasal?

La duración de la congestión nasal puede variar dependiendo de la causa, pero en casos de resfriado común, suele durar entre una y dos semanas.

¿Qué empeora la congestión nasal?

El consumo de alcohol, la exposición al humo de cigarrillo, la sequedad del aire y la falta de hidratación pueden empeorar la congestión nasal.

¿Cuál es la mejor pastilla para la gripe?

La mejor pastilla para la gripe dependerá de los síntomas específicos de cada persona, pero medicamentos como el paracetamol o el ibuprofeno pueden ayudar a aliviar los síntomas de la gripe.

¿Cómo cortar el virus de la gripe?

El reposo, la hidratación y una buena alimentación pueden ayudar a tu sistema inmunológico a combatir el virus de la gripe. En algunos casos, tu médico podría recetarte antivirales.

¿Cómo se llaman las 3 pastillas para la gripe?

No existen "las 3 pastillas para la gripe" como tal, el tratamiento de la gripe varía dependiendo de la gravedad de los síntomas y de la salud general del individuo.

¿Cómo se llama la inyección para la gripe?

La inyección para prevenir la gripe se llama vacuna antigripal o vacuna contra la influenza.

¿Cuál es el antigripal más efectivo y rápido?

No hay un antigripal que sea universalmente el más efectivo y rápido, pues depende de la persona y sus síntomas. Los antivirales como Tamiflu (oseltamivir) pueden ser efectivos si se toman dentro de las primeras 48 horas desde el inicio de los síntomas.

¿Qué pasa si tengo gripe y tomo amoxicilina?

La amoxicilina es un antibiótico, por lo tanto, no tiene efecto sobre los virus, como el de la gripe. No es recomendable tomar antibióticos para tratar la gripe a menos que se haya desarrollado una infección bacteriana secundaria.

¿Qué pastillas son buenas para la gripe y dolor de garganta?

El paracetamol y el ibuprofeno pueden ser eficaces para aliviar los síntomas de la gripe y el dolor de garganta.

¿Cómo curar un resfriado en una noche con remedios naturales?

No existe una cura rápida para el resfriado, pero los remedios naturales como el té de jengibre con miel, la sopa de pollo y el reposo pueden ayudar a aliviar los síntomas.

¿Cómo usar el limón para la gripe?

El limón puede usarse en forma de té con miel para aliviar los síntomas de la gripe. También puedes añadir limón a tu agua para aumentar tu ingesta de vitamina C.

¿Qué jarabe es bueno para eliminar las flemas?

Jarabes expectorantes como la guaifenesina pueden ayudar a eliminar las flemas.

¿Por qué siento flemas en la garganta y no las puedo sacar?

Puede ser debido a la sinusitis postnasal, donde la mucosidad se acumula en la garganta o el pecho. Si el problema persiste, debes consultar a un médico.

¿Cómo expulsar flema?

El vapor puede ayudar a aflojar la flema. También puedes probar con jarabes expectorantes o hacer ejercicios de respiración profunda.

¿Cuánto dura un resfriado sin fiebre?

Un resfriado común suele durar entre 7 y 10 días, con o sin fiebre.

¿Cuál es el mejor antibiótico para el resfriado?

Los resfriados son causados por virus, por lo que los antibióticos, que tratan las infecciones bacterianas, no son efectivos.

¿Cómo saber si es coronavirus o gripe?

Los síntomas pueden ser similares, pero la pérdida del gusto y del olfato son más comunes con el coronavirus. La única manera segura de saber es a través de un test.

¿Qué tomar para la congestión nasal y dolor de cabeza?

Para aliviar la congestión nasal y el dolor de cabeza puedes tomar un descongestionante nasal combinado con un analgésico, como el paracetamol o ibuprofeno. Consulta a un profesional de la salud antes de tomar cualquier medicamento.