Cómo quitar la celulitis rápido

La celulitis causa verdaderos problemas estéticos no solo a las mujeres algo subidas de peso sino también a las delgadas, ya que se trata de una acumulación de nódulos adiposos, que principalmente se forman en los muslos y glúteos, aunque puede aparecer en otras partes del cuerpo, como el abdomen, si este es tu problema sigue leyendo ya que te traemos información importante de cómo quitar la celulitis rápido con métodos caseros.

Quitar la celulitis no es tarea fácil, ya que se deben hacer muchos cambios de hábitos especialmente alimenticios, constancia y perseverancia, sin embargo existen algunos métodos que pueden ayudar a disminuir en cierto modo la celulitis.

5 Remedios caseros para quitar la celulitis rápido:

5 Remedios caseros para quitar la celulitis rápido:

En tu cocina encontrarás la solución de cómo quitar la celulitis rápido, ya que allí se encuentran la mayoría de los ingredientes que puedes utilizar.

Exfoliante anticelulítico de café:

Exfoliante anticelulítico de café, para quitar la celulitis rápido

  • En un recipiente preferiblemente de vidrio, primero mezcla bien dos cucharadas de café molido y una cucharadita de sal marina.
  • Luego agrega una o dos cucharadas de miel y sigues mezclando, la sal al contacto con la miel se volverá acuosa.
  • Luego añade poco a poco unas cuantas gotas de aceite de oliva.
  • Debe quedar una mezcla bastante espesa para que puedas exfoliarte.
  • Dos o tres veces a la semana al bañarte sea en la mañana o la noche utiliza esta mezcla para exfoliar particularmente las zonas donde tienes la celulitis.
  • A medida que la uses irás viendo los resultados.
  • Además esta exfoliante te dejara la piel tersa y suave. Si sueles bañarte con agua bastante tibia, termina la ducha con agua templada para cerrar los poros.

Cepillo en seco:

Cepillo en seco, para quitar la celulitis rápido

  • Puedes realizar este método todas las noches en las zonas con celulitis.
  • Con un cepillo de cerdas de naturales suaves o de madera.
  • También puedes utilizar un guante de crin o esponja vegetal, pero al ducharte.
  • Este método permite activar la circulación.
  • Eliminar los líquidos que se han retenido debajo de la piel.
  • Y eliminar toxinas,  si tienes estriar irán disminuyendo.

Café con azúcar:

  • Mezcla media taza de café molido con un cuarto de taza de azúcar.
  • Aplica en tu piel en la zona afectada un poco de aceite de oliva.
  • Luego masajea con el café y azúcar para exfoliarte. realizando movimientos circulares,
  • Este exfoliante activará tu circulación sanguínea y te permitirá eliminar toxinas, además tu piel quedara muy suave.
  • Puedes realizar este método cada quince días, si no realizas otro tipo de exfoliación.

Masajes de Aceite de Oliva y Enebro:

Puedes realizarte masajes diarios durante un mes mezclando estos dos aceites, esto permite suavizar la piel y la desaparición de los hoyitos ocasionados por la piel de naranja.

Limón y pimienta de Cayena:

  • Realiza una limonada y le agregas pimienta de canela y bébela diariamente por una o dos semanas para eliminar toxinas del cuerpo.
  • Estas infusiones junto métodos como los exfoliantes te ayudarán quitar la celulitis rápido.
  • Puedes alternar la limonada con infusión de Cola de Caballo. que es un potente diurético y también te permitirá eliminar toxinas.

Aprendamos un poco sobre la celulitis:

Aprendamos un poco sobre celulitisLa celulitis se origina cuando hay depósitos de grasa en algunas partes del cuerpo. 

  • Donde se involucra la mala circulación, el tejido graso y la acumulación de agua.
  • Esto afecta de manera rápida las zonas del cuerpo como son:
    • Muslos.
    • Glúteos.
    • Rodillas.
    • Espalda.
    • Abdomen.
    • Tobillos.

Causas:

  • Hormonales.
  • Herencia genética.
  • Origen étnico.
  • Hábitos alimenticios.
  • Vida sedentaria.

Tipos de celulitis:

Dura o compacta:  Generalmente la padecen jóvenes mujeres que son gordas o robustas.
Edematosa: Se presenta con más frecuencia en adolescentes y jóvenes, pero puede afectar a mujeres de todas las edades.
Blanda flácida: Suele afectar generalmente a las mujeres mayores de 40 años, edad en la que aparecen cambios hormonales. Que no realizan actividad física y llevan una vida sedentaria.
Mixta: esta es la más común, puede presentar varias características de las anteriores.

Síntomas más comunes en la aparición de la celulitis:

  • Por la acumulación de líquido se siente mucha pesadumbre en las piernas.
  • Puede causar edema en los tobillos ,
  • Puede originar calambres.
  • Se sienten los pies fríos.
  •  Venas dilatadas.
  • Aparición espontanea de hematomas.

Dieta para quitar la celulitis rápido:

Dieta para quitar la celulitis rápido:

  • Hay que estar claros que la celulitis no se quita solo con métodos caseros.
  • Hay que realizar verdaderos cambios de hábitos alimenticios y evitar el sedentarismo y realizar ejercicios.
  • Si ya tienes celulitis presta atención a la dieta que debes hacer, si no la tienes puedes comenzar a hacer la dieta para evitarla.
  • Debes comenzar por incluir en tu alimentación los alimentos bajos en sodio como el tomate, lechuga, espinacas melón limón, piña, para lograr el equilibrio de fluidos y favorecer la circulación sanguínea y evitar la retención de líquidos.
  • Consumir alimentos que contengan fibras, los cereales integrales, yogur, comer frutas, hortalizas, verduras, estos alimentos te ayudarán a combatir el estreñimiento y favorecen la flora intestinal.
  • Alimentos para proteger el sistema hepático, pomelos, ajo, remolacha, alcachofa. Puedes consumir todos los vegetales de hojas verdes que quieras.
  • Frutas y hortalizas antioxidantes, grasas saludables como el aguacate, aceite de oliva, Carnes, Magras, pollo, pescados, pavo, preparados a la plancha, hervidos, al horno.
  • Evitar las frituras y comidas muy grasientas, comida chatarra, el alcohol, gaseosas y el cigarrillo.

Tratamientos estéticos para quitar la celulitis rápido:

Tratamientos estéticos para quitar la celulitis rápido:

Estos tratamientos para quitar la celulitis son realizados por profesionales en la materia y en sus consultorios.

Mesoterapia: El objetivo de este tratamiento se basa en aplicar micro inyecciones con medicamentos para combatir la celulitis, la grasa que está localizada, favorecer la circulación de los líquidos.
Drenaje linfático: esta técnica se basa en realizar masajes sobre las zonas afectadas con celulitis, con la finalidad de que la circulación y el sistema linfático mejoren.
Electroestimulacion: Se aplican descargas eléctricas pequeñas en las zonas con celulitis, con el objetivo de crear una reacción por parte del cuerpo ante estas. El objetivo de este tratamiento es quitar la celulitis de manera rápida y efectiva.
Radiofrecuencia corporal: Consiste en el empleo de unos sonidos imperceptibles al oído humano, que una vez que tocan la piel causan la ruptura disminución y rompimiento de los adipositos.

También existen en el mercado una cantidad de productos que prometen quitar la celulitis rápido, tales como:
Cremas. Son infinitas la cantidad de estos productos anticelulíticos que existen en el mercado, para ser usados en el abdomen, glúteos, piernas, brazos. Debes leer muy bien sus componentes antes de adquirirlas y asesorarte si realmente son efectivas.
Parche anticelulíticos. Es una forma quizás cómoda y rápida para quitar la celulitis, también se puede rebajar algunos gramos, esto es posible debido a algunos aditivos que contienen, los cuales logran actuar sobre el metabolismo de los lípidos.
Medias de compresión. Estas medias realizan una función de retorno venoso, lo que resulta positivo su uso como medida preventiva, especialmente durante el embarazo
Pastillas quemagrasas. Antes de usarlas es recomendable consultar con un especialista. Estas actúan en la eliminación de toxinas que causan la celulitis.

Ejercicios para quitar la celulitis rápido:

  • Puedes comenzar por realizar caminatas.
  • Sentadillas.
  • Estiramiento cardiovascular.
  • Aeróbicos.
  • Bicicleta.

Consejos y recomendaciones para quitar y evitar la celulitis.

Consejos y recomendaciones para quitar y evitar la celulitis.

  • Si tu problema es la celulitis debes comenzar por cambiar muchos hábitos en tu vida diaria.
  • Cambia tus métodos alimenticios, para esto puedes acudir a un nutriólogo.
  • Consume muchas frutas, hortalizas, verduras.
  • Reduce el consumo de sal, azucares, harinas refinadas.
  • Consume productos integrales.
  • Evita el alcohol y el cigarrillo.
  • Evita estar mucho tiempo de pie o sentada.
  • Procura no usar ropa muy ajustada ni zapatos de tacón muy altos.
  • Realiza ejercicios.
  • Trata de dormir 8 horas diarias.
  • Evita las situaciones estresantes.
  • Ingiere como mínimo un litro de agua a diario.
  • Acude al médico si sueles tener estreñimiento.
  • Si tienes algunos de los síntomas de la celulitis acude al médico cuanto antes.

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