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¿Cómo quitar el dolor de cuello? Fabulosos remedios caseros

Hola!!! hoy tenemos para ti información interesante para que te deshagas del dolor de cuello

Te sientes como un robot, casi no puedes realizar movimientos de la cabeza hacia ningún lado, estas aterrado y no encuentras que hacer, estas totalmente desenfocado, sabes que lo único que necesitas es saber cómo quitar el dolor de cuello.

Así que no más angustia prepárate a recibir información variada con la cual te darás cuenta que aunque no resulta del todo fácil si podrás lograr mejoría y alivio a tu malestar, porque estar imposibilitado de mirar a los lado, hacia arribo o abajo, en esas condiciones ni siquiera salir de tu casa puedes, deberás permanecer en cama o sentado todo el día, seguro que no, te invitamos a que continúes leyendo.

Hola!!! hoy tenemos para ti información interesante para que te deshagas del dolor de cuello

El dolor de cuello, como tantos otros, tiene muchas causas la más común es cuando se tiene mal dormir, o sea que se ha adoptado una mala postura toda la noche y se amanece con mucha pesadez en la cabeza y rigidez del cuello.

Pero también puede ser por otros factores como el estrés, tensión o un síntoma de alguna enfermedad como la artrosis, afortunadamente existen algunos métodos para realizar en casa que pueden ayudarte a quitar la molestia que te tiene en una condición casi de paralización y te vamos a ayudar a resolver con unos métodos caseros fabulosos.

6 Fabulosos remedios caseros como quitar el dolor de cuello

Para comenzar y antes de entrar en materia, es necesario que sepas que los remedios que te vamos a indicar a continuación son una manera  de aliviar el dolor de forma natural, bien sea por contractura, mal dormir u otra, sin embargo en caso que la molestia continúe por más de tres o cuatro días o se intensifique lo más conveniente es acudir a una consulta médica para una evolución profesional.

Cómo quitar el dolor de cuello

Una solución es: quitar contracturas del cuello 

1. Aceite esencial de romero

Este se considera un gran antiinflamatorio y además analgésico y su efecto es oportuno una vez es absorbido por la piel, ya que produce una relajación de los músculos del cuello que se encuentran rígidos, al realizar un masaje con este aceite inmediatamente mejora la circulación de la zona comprometida logrando un rápido alivio.

El efecto antinfrlamatorio del aceite de romero permitirá que el dolor de cuello disminuya considerablemente

Intenta con este:  quitar los vértigos de las cervicales

Manera de aplicarlo

En la palma de tu mano vas a colocar una cantidad pequeña del aceite de romero, frota entre enérgicamente entre ambas y luego comienza a untarlo en el cuello de arriba hacia abajo y viceversa, también por los lados llegando a los hombros que también se ponen rígidos cuando el cuello lo está y hay dolor. No debes realizar mucha presión para no complicar la situación.

2. Aceite esencial de lavanda

En este caso el aceite de lavanda produce unos efectos relajante ideal para los músculos cuando estos se encuentran rígidos y tensos, también cuenta con propiedades calmantes, antiinflamatorias y se considera que su agradable aroma puede bajar los niveles de estrés y ansiedad, propios cuando hay dolor de cuello.

Manera de aplicarlo

Al igual que en el caso anterior, coloca una pequeña cantidad entre tus manos, frótelas para luego aplicarlo en el cuello dando suaves masajes, pueden ser como movientes circulares y de un lado a otro, pasa el aceite por toda la zona donde sientas la tensiona y el dolor de cuello. Recuerda que estos no deben ser brusco ya que podría haber consecuencias serias.

3. Infusión de cascaras de naranja

No precisamente para tomarla, ya que se considera que esta infusión tiene poderosos efectos relajantes, que logran aceleran la recuperación de los músculos cuando se encuentran contraídos y tensos, además disminuye considerablemente el dolor de cuello.

Lo que estabas esperando para quitar el dolor de cuello, compresas de infusion de cáscaras de naranja realmente efectivas

Lectura recomendada:quitar el dolor de cabeza  – Remedios infalibles

Manera de aplicarlo

Una vez haya realizado la respectiva infusión al hervir agua con las cascaras de naranja, dejas que baje el vapor por unos cinco o diez minutos para luego humedecer un paño y aplicar la compresa en el cuello, dejarla no más de diez minutos, también puedes colocarlas en los hombros y todos el rededor del cuello, ya que en muchas ocasiones la tensión se extiende hacia estos zonas.

4. Compresas de hielo

Para calmar y bajar la inflamación nada mejor que compresas frías, además regula el flujo sanguíneo en esta zona del cuello que se encuentra resentida, es fácil de aplicar y sin costo alguno.

Manera de aplicarla

Saca unos cuantos cubos de hielo del refrigerado y los trituras sobre un paño limpio, luego lo envuelves bien y lo colocas sobre el cuello para quitar el dolor, dejándola por diez minutos, no debes excederte de este tiempo ya que esta zona es bien sensible, el frío tiene un efecto analgésico ya que calma el dolor de cuello.

5. Tintura de árnica

Esta ha sido utilizada desde tiempos remotos, para tratar múltiples lesiones y quitar los dolores musculares como puede ser en el cuello, también tonifica los músculos, es antiinflamatorio y analgésico.

Manera de aplicarla

En medio litro de agua tibia vas a añadir unas cuantas gotas de árnica luego vas a humedecer una tela suave, puede ser lanilla o algodón y colocarla en el cuello donde tienes el dolor, realízalo varias veces al dio y verás cómo te recuperas rápido. También puedes encontrar cremas, glóbulos y demás presentaciones de esta planta.

6. Pelotas de tenis y un calcetín

Esto se ha convertido en un equipo para aplicar masaje o auto masaje de acupresión en la zona cervical o base de la cabeza, se trata de meter dentro de un calcetín dos pelotas de tenis, la media debe estar bien atada para que estas no se muevan o salgan, una vez lo tengas listo lo vas a colocar en la base de la cabeza o cráneo sosteniéndolo de cada lado y mantenerte en esa posición por espacio de diez minutos, descansas y vuelves a repetir. Esto se va a permitir quitar la tensión, aliviar el dolor y relajar los músculos del cuello.

Erradica de tu cuello el dolor con unas acupresión

Una buena sugerencia: Cómo quitar tortícolis 

Momento de consultar al médico

En pocas ocasiones el dolor de cuello puede ser causa de un problema de gravedad, y puede ser aliviado de manera rápida con algunas técnicas, medicamentos de venta libre y realizar algunos ejercicios o aplicar calor y frío. Se debe buscar ayuda médica en caso de que la molestia venga acompañada de entumecimiento, pérdida de fuerzas en los brazos o manos, también en caso de dolor punzante debajo de los hombros o alrededor.

Cuando el dolor de cuello se intensifica, ha llegado el momento de buscar ayuda médica

Aprende a:  quitar contracturas espaldas rápidamente

Síntomas

Dentro de los síntomas que requieren de una visita al médico se encuentran los siguientes

  • Dolor fuerte que empeora cuando se mantiene la cabeza en un mismo lugar por mucho tiempo, como puede ser al conducir un auto o permanecer frente al computador.
  • Espasmos de los músculos o rigidez
  • Disminuye la capacidad para realizar los movimientos de la cabeza
  • Dolores moderados a fuerte de cabeza

Causas frecuentes de padecer dolor de cuello

El cuello tiene flexibilidad y es el soporte de la cabeza por lo tanto es muy vulnerable a que ocurran lesiones y otros trastornos que lleguen a causar dolores y limitar los movimientos, entre sus principales causas se encuentran las siguientes.

  • Tensiones musculares. El permanecer por mucho tiempo frente al computador de manera encorvada o con el teléfono móvil, generalmente causan una sobrecarga que lleva a tensiones musculares. También la posición de leer recostado en la cama o ver televisión, las personas que sufren de bruxismo,
  • Articulaciones desgastadas. Con la edad estas sufren un desgaste al igual que las del resto del cuerpo. La artrosis permite que los cartílagos que son la protección entre las vértebras se vayan deteriorando, ocurriendo que el cuerpo comience a formar los osteofitos, que son los que afectan el libre movimiento en las articulaciones y comienza el dolor de cuello.
  • Pinzamiento del nervio: Las hernias discales o los osteofitos que se forman en las vértebras del cuello, pueden llegar a prensar los nervios, los cuales se expanden desde la médula espinal.
  • Lesiones. Una de las lesiones principales es la llamada latigazo, el cual se produce a causa de un movimiento enérgico y rápido del cuello hacia atrás y hacia adelante, en este caso los tejidos blandos del cuello se distienden.
  • Enfermedades. tales como la artritis reumatoide, el cáncer, o la meningitis pueden llegar a causar dolor de cuello.

Formas de prevenir el dolor de cuello

Con regularidad el dolor de cuello está asociado a las malas posturas y el desgaste que ocurre con la edad, una forma de evitar el dolor de cuello es tratar de mantener la cabeza bien centrada sobre la columna vertebral, es necesario considerar realizar algunos cambios de las rutinas diarias, como pudieran ser.

  • Mantener una buena postura cuando se está sentado o parado, la forma ideal es que los hombros se encuentren alineados de forma recta con las caderas y las orejas permanecer directamente sobre los hombros.
  • Tomar descansos. Especialmente si se realizan viajes largos. Evitar permanecer largas horas delante del ordenador.
  • Evitar mantener el teléfono entre el hombro y la oreja mientras se está hablando, para este caso existen los cómodos auriculares.
  • Evitar cargar excesivo peso, muy en particular las bolsas que tienen tiras para colgar en los hombros, ya que esto causa tensión en el cuello.
  • Mantener una buena posición al dormir. Tanto la cabeza como el cuello deben encontrarse alineados con el cuerpo, por lo tanto se recomienda usar almohadas pequeñas o finas debajo del cuello.