Cómo quitar el constipado

Malestar general, nariz congestionada, pesadez, pues estás ante un fuerte resfriado que no te permite levantarte de la cama, no te preocupes y continúa leyendo ya que te informaremos cómo quitar el constipado con remedios caseros que te ayudarán a mitigar estos molestos síntomas.

El constipado suele durar hasta dos semanas, pero por eso no vas a quedarte en casa acostado y lamentándote, porque existen una serie de remedios caseros que son tan comunes como el mismo resfriado.

Cómo quitar el constipado con remedios caseros:

 

El constipado generalmente viene dado por por los cambios de clima, la humedad, calefacción, aires acondicionados, virus que hay en el aire, en fin son múltiples los factores que pueden ocasionar el constipado.

Miel y Limón:

Miel y Limón para quitar el constipado

  • Quizás te suene un poco común esta combinación de Miel con Limón, pero resulta ser una de las infusiones más efectivas para aliviar un resfriado.
  • Si la vas a tomar por la noche antes de ir a la cama, prepara en una taza de agua caliente el jugo de medio limón y una cucharada de miel,
  • por la mañana antes de ir a tu labores cotidianas es mejor que la prepares en un vaso de agua templada agregas la miel el zumo de limón.
  • con esta infusión o limonada comenzarás a notar alivio rápido.

Ajo:

Ajo para quitar el constipado

  • Una de las propiedades del ajo es que fortalece el sistema inmunológico y evita contraer virus del constipado por un buen tiempo, esto debido a que es un antiséptico natural.
  • Así que prepárate una buen infusión con dos o tres dientes de ajo cortados en pedacitos o triturados.
  • Colocas a hervir en un litro de agua agregas el ajo y dejas hervir por diez minutos.
  • Luego lo retiras del fuego y la dejas reposar sin que se enfríe ya que es más efectivo si lo bebes caliente.
  • Lo puedes endulzar con miel, si te parece muy desagradable su olor o sabor, agrégale flores de manzanilla o romero al hervirlo.
  • Toma por lo menos dos tazas al día y verás los excelentes resultados, ya que la infusión de ajo te ayudará a descongestionar los bronquios.

Jengibre:

Jengibre para quitar el constipado

  • El jengibre es una raíz muy útil para realizar remedios e infusiones caseras para aliviar muchos síntomas.
  • Especialmente el constipado que llega de repente y no sabemos qué hacer.
  • Para preparar la infusión debes lavar y pelar un pedazo de raíz de jengibre y contarla en trocitos.
  • La pones a hervir en medio litro de agua y la dejas reposar antes de ingerirla.
  • Puedes endulzarla a tu gusto, pero con miel el efecto es maravilloso y rápido.
  • Si sientes molestias en la garganta puedes masticar un pedacito de esta raíz para aliviarte.

Aquilea:

Aquilea para quitar el constipado

  • La Aquilea puede reducir la fiebre causada por el constipado gripal
  • Ya que al tomar una infusión caliente de las flores de esta planta, te hará sudar y eliminarás la fiebre.
  • Puedes tomar una taza de infusión de aquilea tres veces al día.
  • Coloca a hervir un litro de agua y agregas unas ramas de aquilea, luego apaga el fuego y deja reposar.
  • Esta planta  fortalecerá tu sistema de defensas naturales.

Equinácea:

Equinácea para quitar el constipado

  • La Equinácea resulta ser un buen estimulante del sistema inmunológico natural debido a sus propiedades de antibiótico natural.
  • Esto  permite al organismo defenderse de ciertas infecciones.
  • Además ayuda a mejorar los síntomas del constipado o resfriado en breve tiempo.
  • Realiza la infusión hirviendo agua y agregando la flor seca de la planta.
  • Deja reposar, cuela y bebe caliente.
  • No ingerir durante el embarazo.
  • Esta planta es recomendable adquirir las flores secas o tintura, en alguna tienda o farmacia.

Eucalipto:

Eucalipto para quitar el constipado

  • Esta planta originaria de Australia.
  • Cuenta con propiedades antibacterianas y aumenta las defensas naturales.
  • Puedes hacer una infusión para tomar con las hojas, o utilizarlas para vapor.
  • También puedes adquirir el aceite esencial de eucalipto para descongestionar la nariz.
  • En un pañuelo coloca dos o tres gotas de este aceite y acércalo a tu nariz.
  • Para realizar vapor coloca a hervir agua en una olla y agrega diez gotas de aceite esencial de eucalipto.
  • Retira del fuego y colócala en un lugar seguro.
  • Debes aspirar este vapor cubriendo tu cabeza con un paño grande, de esta manera no se escapará.
  • Combina aceite de eucalipto con aceite de almendras y masajea tu pecho en la noche.
  • Incluso puedes utilizar el eucalipto como sahumerio, para limpiar el ambiente de tu casa y eliminar los virus de constipado.

Regaliz:

 

  • Esta planta cuenta con propiedades medicinales, ya que cuenta con los siguientes ácidos y minerales.
    • Ácidos: Málico y Salicilico
    • Minerales: Cobalto, sodio, cromo, fósforo, magnesio.
    • Glicirricina.
    • Vitamina C.
    • Glucosa.
    • Tiamina.
    • Sacarosa.
  • Para preparar la infusión de regaliz
  • Lava muy bien la raíz y  córtala  en rueditas.
  • Agregar dos cucharadas en medio litro de agua y ponla  al fuego.
  • Deja hervir durante cinco minutos.
  • luego de que repose un poco puedes tomarla.

Tomillo:

 

  • Esta hierba expectorante y también antiséptica.
  • Alivia la tos, dolores de pecho y garganta.
  • Puedes preparar una infusión con unas ramitas o con la tintura.
  • Si quieres puedes combinarla con otras plantas como el Saúco.

Otras indicaciones para quitar el constipado:

  • Debes permanecer hidratado, así que es recomendable que tomes infusiones, caldos, sopas, jugos.
  • Debes evitar el café, las gaseosas y el alcohol.
  • Para aliviar el dolor de la garganta puedes hacer gárgaras de agua con sal
  • También puedes adquirir algunos medicamentos de venta libre como aerosoles, pastillas para chupar.
  • Mantén reposo, el cuerpo cuando hay un resfriado necesita descansar aunque sea un par de días.
  • Utiliza gotas nasales o aerosoles para combatir el taponamiento nasal.
  • Si hay dolor de cabeza o fiebre puedes usar paracetamol o antigripales, de venta sin récipe.

Como quitar el constipado estomacal:

Cómo quitar el constipado estomacal

  • El constipado o gripe estomacal, medicamente Gastroenteritis viral, Es un cuadro de infección intestinal que ocasiona cólicos y diarrea estomacal, también puede presentarse con fiebre y nauseas o vómitos.
  • Esta enfermedad puede ser contagiada al tener contacto con otra persona que esté infectada, o por la ingesta de agua o alimentos contaminados.
  • La gastroenteritis viral puede ser muy perjudicial incluso fatal para las personas que tienen un sistema inmunitario muy comprometido, para el adulto mayor y sobre todo para los bebes.
  • Esta es una enfermedad para la que no siempre hay tratamientos médicos, ya que los antibióticos no resultan efectivos para combatir los virus y no se debe abusar de estos ya que puede ocasionar una resistencia a los antibióticos.
  • Básicamente el tratamiento está orientado a tomar estrictas medidas de cuidado e higiene personal.
  • Para sentirte mejor y evitar la deshidratación, mientras estas en reposo, puedes seguir los siguientes consejos:
  • primero debes suspender por unas horas, por lo menos, el consumo de alimentos sólidos, a fin de que el tubo digestivo se asiente.
  • Bebe agua a sorbos pequeños, o también puedes chupar pedacitos de hielo o tomar gaseosas claras, bebidas hidratantes que no contengan cafeína.
  • Debes realizar pequeñas tomas de líquido a diario.
  • Puedes alimentarte tomando sopas o caldos claros.
  • Para comenzar a consumir sólidos debes hacerlo de manera gradual con galletas de soda, tostadas, arroz, pollo, gelatina, estos son alimentos de fácil digestión. En caso de nauseas suspende inmediatamente.
  • Evita los lácteos, el alcohol, café, nicotina, grasas, condimentos, frituras, hasta que te sientas mejor.
  • Consulta al médico sobre que medicamentos puedes usar para los dolores estomacales y la fiebre.
  • Si el paciente es un bebe llévalo inmediatamente al médico, consulta acerca de la vacuna contra la gastroenteritis por retrovirus.

Consejos y recomendaciones generales para prevenir el constipado:

Consejos y recomendaciones generales para prevenir el constipado:

 

  • En ambos casos la higiene y precaución es primordial.
  • Lavarse bien las manos frecuentemente sobre todo si se está en lugares públicos.
  • Evitar contacto con personas enfermas.
  • En caso de no poder lavarse las manos, utilizar desinfectantes a base de alcohol, los cuales existen en gel y en toallitas.
  • Mantener limpia todas las áreas de la casa especialmente si hay bebés y adulto mayor.
  • Lava los juguetes de los niños periódicamente.
  • Si tienes resfriado usa pañuelos desechables.
  • Cuanto alguien de la casa este enfermo debe cuidar de no contagiar a los demás.
  • De ser necesario se deben extremar las medidas de higiene apartando vasos, taza cubiertos de la persona enferma, de ser
  • posible que use estos utensilio descartables.
  • En el caso de la gastroenteritis viral, no se deben compartir las toallas en los baños de la casa.

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